Gratis selvforsvarskurs for jenter og kvinner 15 år og oppover

NJJK ønsker velkommen til høstens selvforsvarskurs for jenter/kvinner.  Kurset inneholder teori/forebyggende tiltak og praktiske øvelser for å komme fri fra holdegrep i en presset situasjon. Øvelsene er basert på enkle selvforsvarsteknikker og ingen forkunnskaper kreves.

Klassen vil inneholde pedagogiske, instruksjonsmessige og praktiske øvelser som kan utføres for å beskytte mot angripere.

  • Praktisk
  • Effektivt
  • Lett å lære
  • Lett å huske

Neste kurs starter våren 2023:

2 kurskvelder 2/3 og 9/3. Vi håper du melder deg på begge dager. Tid 19:30-21:30

Meld deg på her:

Mer informasjon kan fås ved å kontakte Arne Ivar (90140236) eller Eileen (93857302)

Vi holder vanligvis to kurs i året. Et på vinteren og et på høsten. 

Vi kan også tilby kurs for bedrifter og grupper etter avtale. 

NJJK tilbyr selvforsvarskurs for kvinner basert på Jiu-Jitsu (Durewall). 

Uansett hvilket tilbud du velger i NJJK vil du på sikt lære deg selvforsvar. Størst fokus på selvforsvar for kvinner vil være på selvforsvarskursene våre samt på Jiu-Jitsu trening.