Selvforsvarskurs for jenter og kvinner


NJJK inviterer deg til å delta i en selvforsvarsklasse for kvinner. Denne klassen vil tilby grunnleggende selvforsvarsteknikker som kan gi beskyttelse i nødstilfeller. Ingen trening er nødvendig. 

Klassen vil inneholde pedagogiske, instruksjonsmessige og praktiske øvelser som kan utføres for å beskytte mot angripere.

  • Moderne og praktisk
  • Effektive
  • Lett å lære
  • Lett å huske

Neste kurs starter høsten 2022

3 kurskvelder


Vi holder vanligvis to kurs i året. Et på vinteren og et på høsten. 

Vi kan også tilby kurs for bedrifter og grupper etter avtale. 

NJJK tilbyr selvforsvarskurs for kvinner basert på Jiu-Jitsu (Durewall). 

Uansett hvilket tilbud du velger i NJJK vil du på sikt lære deg selvforsvar. Størst fokus på selvforsvar for kvinner vil være på selvforsvarskursene våre samt på Jiu-Jitsu trening.

Kursene støttes økonomisk av Oslo idrettskrets.