Gratis selvforsvarskurs for jenter og kvinner 15 år og oppover
NJJK ønsker velkommen til selvforsvarskurs for jenter/kvinner. Kurset inneholder teori/forebyggende tiltak og praktiske øvelser for å komme fri fra holdegrep i en presset situasjon. Øvelsene er basert på enkle selvforsvarsteknikker og ingen forkunnskaper kreves.
Klassen vil inneholde pedagogiske, instruksjonsmessige og praktiske øvelser som kan utføres for å beskytte mot angripere.
- Praktisk
- Effektivt
- Lett å lære
- Lett å huske
Neste kurs starter Våren 2025:
2 kurskvelder, onsdag 5 . mars del 1, og onsdag 12. mars del 2. Tid 20:00-22:00
Meld deg på her:
Mer informasjon kan fås ved å kontakte Arne Ivar (90140236) eller Susann(41329824)
Vi holder vanligvis to kurs i året. Et på våren og et på høsten.
Vi kan også tilby kurs for bedrifter og grupper etter avtale.
NJJK tilbyr selvforsvarskurs for kvinner basert på Jiu-Jitsu (Durewall).
Uansett hvilket tilbud du velger i NJJK vil du på sikt lære deg selvforsvar. Størst fokus på selvforsvar for kvinner vil være på selvforsvarskursene våre samt på Jiu-Jitsu trening.
