Treningssamling med Viacheslav Menchakov #2

Treningssamling med Viacheslav Menchakov #2

TRENERSAMLING TEMA: Te-Waza
Tema på første samling i januar var Ashi-waza.
Denne gangen vil det være Te-Waza som står i fokus.
På begge øktene vil det bli lagt vekt på teknisk trening med noen konkurransesituasjoner.
Øktene vil være på 105 min, med ca 60 min teknisk trening og 45 min randori.

Det vil være en pause på ca. 2 timer mellom øktene for bedre restitusjon, med tanke på økt belastning under randori.

FOR HVEM
2014 og eldre

PÅMELDINGSAVGIFT
NOK 300,-

Hvis man sliter økonomisk send en e-post til may.linn.hystad@njjk.no  så kan vi sammen finne løsninger. Dette må gjøres i god tid før påmeldingsfristen går ut, minimum en uke før.

TIDSPLAN
Økt 1: 11:00 - 12:45
Pause: 2 timer
Økt 2: 15:00 - 16:45