Nå skal vi trene igjen! (For de under 20 år)

Originalt skrevet av: May Linn Hystad

Innetrening for barn under 13 år og utetrening for de over 13 år

For de under 13 år kjører vi en intensiv graderingsuke som avsluttes med gradering på søndagen. Dessverre kan ikke familien være med på graderingen denne gangen på grunn av smittevernhensyn. Graderingen koster 300kr og betales ved påmelding i Spond. Om noen skulle ha problemer med å betale kontakt May Linn på may.linn.hystad@njjk.no så finner vi ut av det sammen.

Påmelding til alle treninger i SPOND.

Nybegynnerparti og gul lapp under 13 år:

- Tirsdag 1. desember kl. 17-18:30

- Fredag 4. desember kl. 17:00-18:15

- Lørdag 5. desember kl. 10:00-11:30

- GRADERING : Søndag 6. desember kl. 11:00-12:30.

Oransje lapp/oransje belte under 13 år:

- Mandag 30. november kl. 17:00-18:00

- Onsdag 2. desember kl. 17:00-18:00

- Fredag 4. desember kl. 18:30-20:30

- Lørdag 5. desember kl. 12:30-14:00

- GRADERING: Søndag 6. desember kl. 14:00-16:00

Teknikk + konkurranseparti under 13 år:

- Mandag 30. november kl. 18:00-19:30

- Onsdag 2. desember kl.18:00-19:30

- Fredag 4. desember kl. 18:30-20:30

- Lørdag 5. desember kl. 12:30-14:00

- GRADERING: Søndag 6. desember kl. 14:00-16:00

Utetrening for de fra 13-19 år, torsdagene er fremdeles ikke helt avklart:

- Tirsdag 1. desember kl.18:00 -19:00 Brice - intervalløkt ute

- Torsdag 3 desember kl.?? Felipe?

- Tirsdag 8. desember kl. 18:00-19:00 Brice - inervalløkt ute

- Torsdag 10. desember kl. ?? Felipe?